亚麻酸包含：α-亚麻酸和γ-亚麻酸 α-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人体自身酶可将亚麻酸转化为DHA和EPA。α-亚麻酸具有抗炎症、抗血栓（减少血栓形成）、抗血凝（抑制血小板凝...
由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，许多人已不知不觉地成了素食者。但是，长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得不到及时的补充，使人体内的某些零部件受到损害。下面对...
亚麻籽油食用量： 健康成人：10-15ml/日 亚健康成人：10-20ml/日 三高人群：15-25ml/日 减肥人群：15-20ml/日 考生，脑力劳动者：15-20ml/日...
