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  • 保护血管健康,一定要补充这种脂肪酸!

    2018-02-06保护血管健康,一定要补充这种脂肪酸!

    α-亚麻酸有着很多其它脂肪酸所不具备的功效,除了亚麻籽油,其实吃大豆油也不错哦。当然,吃亚麻籽油补充效果最好~...

      
  • 补充这些,能让我们的衰老来的慢一些!

    2018-02-06补充这些,能让我们的衰老来的慢一些!

    随着人口老龄化加快,由衰老导致的慢性病已成为当代医学面临的新课题。按照世界卫生组织的健康标准,我国60岁以上老年人口中身体健康的比例只有43%左右,而青壮年人口中亚健康普...

      
  • 不应被忽视的营养短板:α-亚麻酸(ALA)

    2018-01-25不应被忽视的营养短板:α-亚麻酸(ALA)

    当人们提起Omega-3的时候,更多的目光被聚集在了DHA和EPA上,而实际上这个家族中还有一位重要成员,那就是ALA(α-亚麻酸)。...

      
  • 想减肥?一定要试试这么吃,营养又有效!

    2018-01-18想减肥?一定要试试这么吃,营养又有效!

    减肥,一是要控制热量的摄入并保证饱腹感,二则是营养要均衡,这道豆腐热沙拉就非常适合当减肥餐~...

      
  • 【养生堂】孙树侠老师告诉你怎么吃油最健康!

    2018-01-18【养生堂】孙树侠老师告诉你怎么吃油最健康!

    每种油都富含不同比例的多种脂肪酸,所以每种油在营养和使用方法上都是有区别的,厨房里备上什么油比较好呢,看看养生堂专家孙树侠老师怎么说吧~...

      
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